自分とつながる対話・1on1セッション
— 自分の声に耳を澄まし、次の一歩を見つける —
コンセプト
内省と行動を往復しながら、あなた本来の力を引き出します。
キャリア転機／自己理解／関係性／創作・発信／ライフデザインなど、
「今の自分を見つめ直す対話の場」として伴走します。
得られること
- 思考・感情の整理と言語化
- 「今できる一歩」の具体化と実行サポート
- 習慣化の仕組み・構造化
こんな方に
- 転機に直面し、次の方向を見つけたい
- 完璧主義で動きが止まりがち／伴走者がほしい
- 自分軸を明確にして発信や挑戦を進めたい
プラン・料金（税込）
- 体験セッション（60分）：¥3,000
- 1ヶ月（60分×月2回）：¥30,000
- 3ヶ月（60分×月2回）：¥88,000
- 6ヶ月（60分×月2回）：¥168,000
よくある質問
オンラインは可能？
間隔は固定？
途中でプラン変更できる？
※法人様の社外メンター・1on1代行のご相談も承っております。
お気軽にお問い合わせください。
本当の仕事ワークショップ
— 働くことの意味を問い直し、“本当の自分”を見つける —
コンセプト
“本当の仕事”とは、職業名ではなく、
あなたの存在が自然に世界へ表現されること。
このワークショップは、「どんな仕事をするか」よりも
「仕事をどう捉えるか」という問いから始まります。
自分の仕事観を見つめ直し、言葉にすることで、
あなた自身の“本当の仕事”を見出していくプログラムです。
※本プログラムは、榎本英剛氏（天職創造セミナー開発者）の認定リーダーとして提供しています。
得られること
- 迷いが整理され、自分の“軸”が見えてくる
- 他人軸ではなく、自分の選択ができるようになる
- 「仕事」と「生き方」がひとつにつながる感覚
こんな方に
- これからの働き方や生き方を見つめ直したい方
- やりたいことが分からずモヤモヤしている方
- 転機の中で「本当に大切なこと」を明確にしたい方
プログラム・料金（税込 / お一人あたり）
- 体験（90分）：¥3,000 / 名
- 1日ワークショップ（約8時間）：¥15,000〜 / 名
- 2日ワークショップ（約16時間）：¥30,000〜 / 名
※ 会場費・人数・企業/団体での実施、オンライン/対面により変動します。
※ グループでのお申込み・継続プログラムの設計も可能です。
よくある質問
“本当の仕事”って、転職や起業のためのセミナーですか？
まず「自分にとって働くとは何か」を見つめ直し、 心から納得できる働き方・生き方を探る時間を持ちます。
まだやりたいことが分かっていなくても大丈夫？
静かに内側に耳を澄ますことで、すでにある答えに気づいていきます。
どんな流れで進みますか？
一方的な講義ではなく、自己探求と体験的ワークを中心に進行します。
前半は探求、後半は表現へとフェーズを移しながら、自分の仕事観を見つめ直していきます。
※企業研修（キャリア自律・チームビルディング）のご依頼も承ります。
お気軽にお問い合わせください。
マインドフル・インサイト
— 静けさと気づきで、自己認識を磨くセッション —
コンセプト
“気づき”を深めるための、静かな土台。
「マインドフル・インサイト」は、マインドフルネスを通して
自己認識と感受性を高め、俯瞰的な視点を育てる実践セッションです。
呼吸・感覚・思考・感情に気づきを向け、「自分」とそれらを同一化せずに観る力を養います。
日常や仕事、関係性の中で“反応”ではなく“選択”を生きるための練習です。
得られること
- 思考・感情・身体の動きを客観的に観察する力
- 自己理解・自己認識の深化（内なる声に気づく）
- 反応ではなく、意識的な応答を選ぶ力が育つ（困難な状況でも冷静に判断できるレジリエンスの向上）
- ストレスの早期認識と自己調整能力の獲得
こんな方に
- 感情や思考に振り回されず、俯瞰して自分を見たい方
- 日常の中に静けさと気づきを取り戻したい方
- IT・開発現場など、思考負荷の高い職場で働く方
- マネジメント層として、メンバーへの意識的な応答を磨きたい方
プラン・料金（税込）
- 体験セッション（60分）：¥3,000
- 4週間プログラム（45分×週1ガイド）：¥20,000
- 【長期継続】統合セッション（コーチング併用）：応相談
- 【法人向け】メンタル・コンディショニング研修：別途お見積もり